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¿Alguna vez se preguntó por qué empezó a fumar y por qué continúa haciéndolo? La prueba ¿Por qué fumo? es una herramienta eficaz en el Instituto Nacional del Cáncer, utilizado por los fumadores, médicos, especialistas en dejar de fumar, y otros para ayudar a indicar las razones que un fumador tiene para fumar (La prueba "¿Por qué fumo ", nd, párrafo 1).
Si usted es un fumador que está teniendo dificultades para entender por qué el hábito de fumar está tan arraigado en su vida, esta prueba puede proporcionar algunas aclaraciones (La prueba "¿Por qué fumo", nd, párrafo 2).
Rellene el siguiente formulario y pulse “enviar” para encontrar su puntaje en seis facetas que motivan a fumar.
El primer paso que un fumador debe tomar es hacer un compromiso para reducir el nivel de ingesta de nicotina. Creemos que si un fumador se compromete a dejar de fumar, tendrá una mejor oportunidad de tener éxito. Si lo que desea es apenas tantear y comprobar que funciona, la probabilidad de éxito es muy pequeña.
El Programa de Reducción de la Nicotina ILoveEcigs.com funciona como una reducción gradual del consumo de nicotina durante un período de tiempo para disminuir los síntomas de abstinencia de la nicotina y ayudar que el fumador se acostumbre a y mantener un nivel de nicotina inferior.
Una manera de tener éxito es la participación de otras personas en su plan del Programa de Reducción de la Nicotina. Lo recomendamos que el fumador informe su decisión e intención de reducir su consumo de nicotina a cuantos amigos cercanos y miembros de la familia tantos sea posible, para que puedan obtener el apoyo. Esto ayudará a mantener el rumbo y rendir cuentas a los que te rodean, sobre todo en esos momentos difíciles cuando usted no está seguro si puede hacerlo. Dile a tus amigos que usted está participando en un plan de reducción de la ingesta de nicotina durante un período de tiempo y que desea salir por completo de fumar cigarrillos de tabaco normales.
El aspecto físico de la adicción a la nicotina. La reducción gradual de consumo de nicotina es una forma muy efectiva de reducir o eliminar los síntomas de abstinencia. Este principio es la razón clave por la que nuestro Programa de Reducción de la Nicotina funciona y hace que todo el proceso sea menos difícil. Un método eficaz de reducción gradual de la nicotina es utilizar un calendario para reducir gradualmente el número de e-cigs fumados, y reducir la cantidad de nicotina por cigarrillo electrónico. Estos dos factores se calculan cuidadosamente para ayudar a lograr el éxito.
El aspecto conductual/psicológico. Mediante el uso de un dispositivo que se ve y funciona como un cigarrillo, te ayudamos a aliviar el desafío conductual/psicológico y abordar los signos físicos que incitan al fumo. Un fumador puede ahora "fumar" nuestro cigarrillo electrónico en cualquier momento en cualquier lugar. Y aunque no es un cigarrillo "real", se siente como uno. El mismo movimiento de la mano hasta la boca, la acción de inhalar y exhalar, el sabor familiar y la sensación de satisfacción. Así que un fumador "echa de menos " el fumo, simplemente lo reemplazó con un cigarrillo electrónico. Este factor es clave para reducir el impedimento conductual/psicológico involucrado en el proceso.
El programa ofrece la reducción gradual del consumo de nicotina durante un período de tiempo. En el escenario de partida va a utilizar la más alta concentración de nicotina y con el tiempo se reducirá hasta que se llega al nivel cero de nicotina.
Cada uno de nuestros cigarrillos electrónicos / cartomizers de recarga sostiene el equivalente a 2 paquetes de cigarrillos. Por ejemplo, fumar un paquete de cigarrillos regulares por día es el equivalente a fumar un e-cig Logic en dos días.
En el punto medio de cada etapa, reduzca el número de e-cigs en aproximadamente un 15%. Esto ayudará a aliviar su transición al siguiente nivel . (Por ejemplo, si usted ha fumado un cigarrillo electrónico durante un período de dos días (48 horas), cuando llegue a su etapa de punto medio, ese mismo e-cig debe durar dos días más siete horas (un e- cig cada 53 horas). Así el cuerpo se acostumbrará a ingerir gradualmente menos nicotina y se preparará para los cambios más fuertes que sucederán al final de la etapa.
Al final de su primera etapa,debe comenzar con la siguiente etapa en el programa, utilizando menos concentración de nicotina en el e-cig Logic. Por ejemplo, si empieza con una etiqueta Platinum, la segunda etapa será con la etiqueta Negra, la tercera con la etiqueta Oro y la cuarta etapa será con la Blanca. Puede comenzar la siguiente fase con el mismo número de e-cigs al día que ha iniciado la etapa anterior.
Sigue con las etapas a medida que baja los niveles de nicotina hasta llegar a la última con la etiqueta Blanca. En este punto, ya estará fumando e-cigs con un nivel máximo de nicotina 0,01 % en volumen. Puede optar por dejar de fumar por completo (mejor opción) o continuar con esta etapa, reduciendo el número de e-cigs al mes gradualmente hasta que esté listo para dejar de fumar e-cigs completamente .
Ofrecemos el mismo e-cig en dos formas: desechable y recargable. Tienen el mismo sabor y ofrecen la misma sensación.
E-cigs Desechables. Consiste de un cartomizer (el cartucho que contiene el sabor) y una batería. Cuando se agotan se deshaga de ellos. Para esta opción ofrecemos unidades individuales desechables.
E-cigs Recargables (Serie Power). Consta de una batería recargable y un cartomizer de recarga. Se fuma como el e-cig desechable y cuando la batería o cartomizer agotan, se reemplaza el cartomizer o recarga la batería cuando esté vacía. Para esta opción, comprar primero el kit principiante que viene con una única batería recargable y un cargador USB. También puede comprar un cartomizer de recarga con sabor.
Nuestra sugerencia es que compre el e-cig recargable, ya que son menos costosos que los desechables. Por ejemplo, un suministro equivalente a 30 paquetes de cigarrillos regulares al mes tendrá un costo de $120 para los e-cigs desechables o $57 para los e-cigs recargables. E-cigs desechables cuestan $8 por unidad veces 15 e-cigs desechales es igual a $ 120. Cartomizers recargables cuestan $ 19 por paquete de cinco veces tres paquetes es igual a $57.
Si configura su cuenta para un pedido recurrente mensual, ahorrará un 5% del coste y ser capaz de gestionar sus pedidos más fácilmente.
No almacenamos la información de su tarjeta de crédito. Su pedido estará listo para usted en la caja dos semanas antes de la siguiente fecha de pedido y un email recordatorio será enviado para visitar nuestra pagina web, iniciar sesión en su cuenta y pagar por su pedido. Nosotros no le enviaremos ningun pedido sin su consentimiento.
Su Calendario. No digas: "Yo puedo manejar mi consumo sin un calendario". El problema con esta afirmación es que va a perder el control y fumar todo el tiempo. Sea disciplinado. El programa permite construir un horario flexible. Síguelo.
Fumar Cigarrillos Regulares Durante el Programa. Algunos fumadores seguirán fumando cigarrillos regulares junto con los e-cigs, en menor cantidad. Basado en los fumadores que entrevistamos, le recomendamos que se establezca un número máximo de cigarrillos al día y trabajar para reducirlos a cero. Algunos deciden fumar tres cigarrillos al día durante el primer mes, un cigarrillo en la mañana después del desayuno, después del almuerzo y otro después de la cena. En el segundo mes fuman dos cigarrillos al día: en la mañana y después de la cena. En el tercer mes fuman sólo un cigarrillo después del desayuno. A partir del cuarto mes lograrán dejar completamente los cigarrillos regulares. Otros fumadores sólo fuman e-cigs desde el principio del programa. La elección es suya.
La Reducción de Nicotina a Cero. Un fumador puede crear su proprio plan, pero ten mucho cuidado para planificar la reducción a cero en un plazo de tiempo razonable.
Un E-cig Logic es Igual a 40 Cigarrillos Regulares. Debe tener cuidado de no fumar todo el tiempo. A diferencia de los cigarrillos regulares que físicamente se "acaban", el e-cig sólo se termina después del equivalente a 40 cigarrillos regulares. Por lo tanto, sugerimos que se limite a un máximo de 15 inhalaciones por hora.
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